Ik help mensen om meer rust te vinden in hun leven

zoals ik gevonden heb ik Noorwegen

Verlang je naar meer rust in je leven? 

Ik nodig je graag uit voor het coachingstraject, dat voor een deel plaatsvindt in en in de omgeving van onze B&B in Noorwegen. Ervaar samen met je gezin, partner, vriendin of familielid de rust en ontdek wat jij echt wil in het leven.

Je bent iemand die graag anderen helpt en snel initiatief neemt. Mensen vinden het fijn om met jou om te gaan en te praten, omdat je begripvol bent en altijd een luisterend oor biedt. Je zegt niet snel ‘nee’ en pakt veel dingen graag zelf op. Het geeft je een goed gevoel om anderen te helpen. 

Dit leidt ertoe dat je vast loopt. Het voelt alsof je je niet meer kunt focussen, je niet goed functioneert en de stress niet meer los kunt laten. Je bent niet meer helemaal jezelf, je reageert anders op situaties, slaapt slecht, voelt je onrustig en mist soms zelfvertrouwen. 

Je weet niet precies waar het aan ligt, laat staan hoe je het moet veranderen. Stiekem ben je bang voor de verandering zelf. Wat als het niet lukt of wat als jij dan een heel ander persoon wordt? Je hebt ook geen zin om allerlei gebeurtenissen uit het verleden op te rakelen. 

Je zou wel een duwtje in de rug kunnen gebruiken van iemand die je vertrouwen geeft dat je het kunt en iemand die je motiveert om uit je comfortzone te stappen. Ook lijkt het je goed om even los te raken van je oude omgeving, zodat je met frisse energie de juiste keuzes kunt maken. 



Herken jij jezelf in dit verhaal? 

Spreekt het je aan hoe ik werk? Dan nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek.

Hoe het werkt

Ik help jou in sessies van een uur om inzicht te krijgen in je onbewuste gedragspatronen en ze stap voor stap te helpen veranderen. Als coach zorg ik ervoor dat jij je gehoord en geholpen voelt en dat jij serieus genomen wordt.  Ik help je jouw doelen te formuleren en ook daadwerkelijk te bereiken, zodat je met meer rust en zelfvertrouwen in het leven staat.

De volgende onderwerpen komen tijdens dit coachingstraject allemaal aan bod: 

  • Het positieve effect van beweging op jouw welzijn zelf ervaren.

  • Hoe je stress kunt verminderen en op gezondere wijze kan managen. 

  • Hoe je je energie beter kunt verdelen, zodat je meer energie overhoudt en krijgt van de dingen die je écht leuk vindt. 

  • Leren hoe je door goede gebalanceerde voeding meer geluk en rust gaat ervaren.

  • Hoe je door gebruik van ontspanningsoefeningen sneller in slaap valt en dieper kunt slapen.

  • Doorbreken van oude gedragspatronen, zodat je niet meer in je oude valkuilen trapt en nu daadwerkelijk kunt veranderen.

Je kunt kiezen voor 10 online sessies met mij persoonlijk. Je zult zien dat je na enkele sessies al een stuk lekkerder in je vel zit,  meer energie ervaart en met een stuk minder stress door het leven gaat. Het voelt alsof je wereld weer aankunt.

Over mij

Mijn naam is Arjen en ik ben lifestyle coach. We leven in een ratrace, waarin er van ons verlangd wordt dat we 200% moeten presteren zonder fouten te maken. Wanneer je niet meer mee kunt of wilt dan voel je je als een drop-out van het systeem.  Ik woon sinds 2007 in Noorwegen, waar we een B&B runnen. Ik kan hier meer van de rust genieten, de natuur opzoeken en meer mezelf zijn. Het lijkt wel alsof het leven een versnelling lager gaat. 

Voordat ik naar Noorwegen verhuisde, ben ik zelf twee keer overspannen geweest. Ik voelde mij onrustig, kon mij niet goed focussen en voelde mij niet mijzelf. Van de dokter kreeg ik antidepressiva, maar ik voelde me alleen maar ellendiger. Na een tijdje ben ik teruggegaan naar de huisarts en heb ik gevraagd of er nog andere mogelijkheden waren. Zo kwam ik uit bij een praktijk van fysiotherapeuten en psychologen. Dit bleek voor mij de juiste combinatie, omdat hier de combinatie werd gemaakt tussen lichaam en geest. De ontspanningsoefeningen die ik hier volgde, bleken vele malen efficiënter dan de medicijnen. Ik vond het belangrijk dat anderen mensen hier ook kennis van kregen, daarom ben ik coach geworden. 



Ben jij klaar voor verandering en wil je écht met jezelf aan de slag?

Boek een call met mij via deze kalender. Tijdens de call geef ik je alvast een aantal bruikbare tips & tips mee en vertel ik je meer over onze B&B in Noorwegen en over mijn aanbod als coach. Voordat we met elkaar gaan werken vind ik het belangrijk dat er van beide kanten een klik is. We nemen uitgebreid de tijd om dit samen te verkennen tijdens ons gesprek. Ik zie er naar uit om je te spreken.